Son muchas las metas que nos trazamos iniciando un nuevo año: leer más, hacer ejercicio, empezar la dieta, dejar de tomar o de fumar, ahorrar… Deseos que, según las estadísticas, son abandonados por el 20 por ciento de las personas que renuncian a las promesas tan pronto pasa el mes de diciembre, mientras 8 de cada 10 del 80 por ciento restante las deja ir en el transcurso del año.
Pero aquí no vamos a tratar de desanimarte, por el contrario vamos a convencerte de lo contrario para alejarnos de esas cifras y si la respuesta a las inquietudes iniciales fue si, entonces te vamos a recomendar unas escuelas que por experiencia, consideramos lugares idóneos para aprender a bucear y poder conquistar las profundidades del mar.
El buceo es un deporte que les permite a las personas que lo practican experimentar sensaciones incomparables y redescubrir aspectos positivos de la mente y el cuerpo. Además, es uno de los deportes más completos que existen ya que ejercita casi todos los grupos musculares y proporciona gran cantidad de beneficios tanto a nivel físico como mental.
Foto de Juan Gabriel Vega May, participante en el 5to. Fotoconcurso Agenda del Mar 2015
Centros de buceo en:
Medellín:
TRITONES: teléfono: (4) 302 3416, celular: 311 771 7360, correo: [email protected]
MASCARÓN DE PROA: teléfono: (4) 580 74 66, Celular: 310 452 2319 correo: [email protected]
ORCAS: Teléfonos: (4) 219 5372 y (4) 516 5650, correo: [email protected]
JUAN RÍOS: celular: 311 716 2418, correo: [email protected]
Taganga:
REEF SHEPHERD: teléfono: (4) 421 9511, celular: 300 828 6273, correo: [email protected]
Bogotá:
BIS: teléfono: (1) 803 1852, celular: 311 213 1033, correo: [email protected]
Cartagena:
CARTAGENA DIVERS: teléfono: (5) 664 0814, celular: 312 619 9370, correo: [email protected]
San Andrés:
SAN ANDRÉS DIVERS celulares: 317 660 8850 – 312 448 7230, correo: [email protected]
Cali:
ARRECIFES DEL PACÍFICO: teléfono. (2) 514 1691, celular: 301 485 9790, correo: [email protected]
MAR ANTIGUO: Cali, Carrera 34 No. 3 – 89, teléfono: (2) 558 7593, celular: 317 645 3883, correo: [email protected]
Otros beneficios:
Son muchos los beneficios del buceo, Luis Fernando Ochoa Sánchez, otorrinolaringólogo, instructor de buceo NAUI, CMAS menciona los siguientes:
- El buceo es una excelente terapia contra síndromes como el estrés, ansiedad, pánico y fatiga crónica.
- Las personas que padecen de asma y otras enfermedades pulmonares leves se han visto beneficiadas con el buceo, pues la práctica regular de este deporte mejora su capacidad pulmonar y disminuye las crisis.
- Durante el buceo, al ser una práctica relajante por excelencia, la liberación de catecolaminas, que son las sustancias encargadas del estrés y de mantener los vasos sanguíneos contraídos, bajan su producción, permitiendo que la presión arterial disminuya y las arterias se den un tiempo de reposo y reacondicionamiento.
- Estudios han demostrado que individuos hipertensos que bucean regularmente, tienden a requerir menores cantidades de medicamento para el control de su hipertensión.
- Los buzos diabéticos, aun los que requieren insulina, tiene grandes beneficios en una práctica regular de buceo, acompañada de rutina física de acondicionamiento para disminuir el porcentaje de grasa y con ello los requerimientos de medicación.
